Entrenamiento De Intervalos PDF

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El libro Entrenamiento De Intervalos en formato PDF. El libro Entrenamiento De Intervalos en formato MOBI. El libro Entrenamiento De Intervalos en formato ePUB. El libro fue escrito en 2004 por el autor Bob Borerman. Disfruta leyendo con el sitio web geekmag.es.

AUTOR(A) Bob Borerman
TAMAÑO DEL ARCHIVO 2,58 MB
ISBN 9788487812385
NOMBRE DEL ARCHIVO Entrenamiento De Intervalos.pdf
DESCRIPCIÓN
Entrenamientos por intervalos o Interval Training: Aprende ...

Entrenamientos por Intervalos. Tanto si lo llamamos entrenamiento metabólico, de circuitos, o de intervalos de alta intensidad (HIIT), el concepto es el mismo: combinar períodos cortos de alta intensidad (y por tanto anaeróbicos) con descansos breves de recuperación.

Ejemplos de entrenamiento por intervalos - Vivi Saludable

El entrenamiento de intervalos son ejercicios de alta intensidad que se alternan con breves períodos de descanso. Estos ejercicios no solamente te ayudan a quemar más calorías que un entrenamiento cardiovascular, sino que también mejora la capacidad del cuerpo de quemar grasa.

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