Mindfulness Para Principiantes PDF

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El libro Mindfulness Para Principiantes en formato PDF. El libro Mindfulness Para Principiantes en formato MOBI. El libro Mindfulness Para Principiantes en formato ePUB. El libro fue escrito en 2004 por el autor Jon Kabat-zinn. Disfruta leyendo con el sitio web geekmag.es.

AUTOR(A) Jon Kabat-zinn
TAMAÑO DEL ARCHIVO 6,60 MB
ISBN 9788466348669
NOMBRE DEL ARCHIVO Mindfulness Para Principiantes.pdf
DESCRIPCIÓN
Una brillante introducción a la práctica del mindfulness.Mindfulness para principianteses una invitación para queel lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama,trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán enestas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas deinvestigación, enseñanza y práctica. A destacar:· la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos;· ir más allá de nuestra «historia» y conectar con la experiencia directa;· estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas;· los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento;· por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.Mindfulness paraprincipiantesproporciona las respuestasapropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.
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Mindfulness para principiantes. Para los que os iniciáis en la práctica del mindfulness, este fantástico video os explica muy bien en que consiste y cómo practicarlo. This entry was posted on viernes, marzo 20th, 2020 at 12:35 pm and is filed under Mindfulness en SEK Alborán. You can ...

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