Por Que Dormimos PDF

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AUTOR(A) Matthew Walker
TAMAÑO DEL ARCHIVO 5,33 MB
ISBN 9788412064520
NOMBRE DEL ARCHIVO Por Que Dormimos.pdf
DESCRIPCIÓN
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.
Por qué necesitamos dormir, y qué ocurre si no lo hacemos

Obviamente es esencial, pero la razón por la que los animales duermen, a pesar de la potencial amenaza de los depredadores, seguía siendo un misterio. Un nuevo estudio, publicado en Nature Communications y liderado por Lior Appelbaum, de la Universidad Bar-Ilan, en Israel, revela una función inesperada del sueño.

Por qué dormir es bueno para nuestra salud - Fundación ...

Te preguntaras ¿Por que dormimos? En nuestro cerebro se da un ciclo llamado, el ciclo circadiano el cual nos ayuda a despertar y a dormir, ya sea con cortisol o melatonina.

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