El Pequeño Libro De Yoga Para Alcanzar La Longevidad: Un Programa De Posturas Suaves Que Mejorar Su Calidad De Vida PDF

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AUTOR(A) Elaine Gavalas
TAMAÑO DEL ARCHIVO 9,85 MB
ISBN 9788497540773
NOMBRE DEL ARCHIVO El Pequeño Libro De Yoga Para Alcanzar La Longevidad: Un Programa De Posturas Suaves Que Mejorar Su Calidad De Vida.pdf
DESCRIPCIÓN
La práctica regular del yoga proporciona fuerza y flexibilidad física, mejora la concentración y alivia el estrés. El programa de yoga antienvejecimiento descrito en este libro enfoca el bienestar en la vida de una manera única, que integra cuerpo, mente y espíritu, y cuyos beneficios pueden cosecharse hasta edad avanzada. Los suaves estiramientos y cómodas posturas que aparecen en El pequeño libro de yoga para alcanzar la longevidad son adecuados para personas de todas las edades, cualquiera que sea su estado de forma física y su flexibilidad. Están integrados en un programa para modificar el estilo de vida que fomenta la longevidad y reduce el riesgo de padecer enfermedades relacionadas con la edad, así como otros trastornos físicos. Las instrucciones paso a paso y las detalladas ilustraciones le guiarán a través de 80 posturas suaves, especialmente seleccionadas para ayudarle a mantener un cuerpo fuerte y juvenil, conservar la vitalidad y aliviar problemas crónicos de salud, desde el dolor de espalda a la artritis.Ver otros libros del Especial Salud y Bienestar
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El pequeño libro de yoga para alcanzar la longevidad: un programa de posturas suaves que mejorar su calidad de vida. Editorial: Oniro ISBN: 9788497540773 La práctica regular del yoga proporciona fuerza y flexibilidad física, mejora la concentración y alivia...

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